Er en massagestol medicinsk nyttig? [Nuværende guide]

Vi bliver ofte spurgt, om en massagestol overhovedet giver mening. 

Det korte svar på dette er: Ja, massagestole giver mening, og der er allerede nogle undersøgelser, der peger på de positive egenskaber og bekræfter dem.

Men er massage generelt overhovedet nyttige?

Massage er nu solidt forankret inden for komplementær og alternativ medicin.

Fordelene ved massage inkluderer:

• Sænker stressniveauet og fremmer afslapning
• Forbedring af immunforsvaret
• Reducerer smerter, stivhed og spændinger i muskler
• forbedring af blodcirkulationen
• Fald i puls og blodtryk

Følgende fordele kræver yderligere undersøgelser for at bekræfte de påståede fordele.

Men flere undersøgelser har vist, at massage også kan hjælpe med følgende problemer:

• angst
• dårlig fordøjelse
• hovedpine
• Søvnløshed forårsaget af psykisk stress
• Smerter i lænden
• symptomer på nervesygdomme
• Smerter i øvre ryg og nakke

Vigtigt: På trods af dens positive effekt er massagen ikke beregnet til at erstatte almindelig medicinsk behandling.

Vi indrømmer: Massagestole gav ikke rigtig mening i lang tid

Massagestole har oplevet et sandt boom de seneste år. 

Især under Corona-brylluppet, hvor man ikke kunne gå til en massør, var der mange, der tyede til en massagestol. 

Nogle mennesker tænker dog ikke meget på massagestole. 

Med god grund, for i lang tid kunne massagestole ikke engang på afstand konkurrere med en rigtig massage. 

Sådanne old-school massagestole tilbød normalt kun et program, der passer til alle.

Moderne massagestole fra mærker som NAIPO eller ASPRIA kan derimod scanne kroppe og kan justeres individuelt. 

De tilbyder endda funktioner, som en normal massage ikke kan tilbyde: 

Tyngdefri funktionen. 

Zero Gravity betyder "vægtløshed". 

I denne stilling bringes rygsøjlen i en stilling, hvor den faktisk kun kan bringes ud i rummet. 

På denne måde aflastes rygsøjlen meget.

Alt er anderledes i dag: hvorfor moderne massagestole giver mening

Mange tekniske ting har gennemgået en storslået udvikling de seneste år. 

Udover kunstig intelligens kan du i dag næsten alt med din smartphone. 

Og samme udvikling kan observeres med massagestole. 

I mellemtiden er massagestole modnet til det punkt, hvor de kan scanne kroppe, justere sig individuelt og tilbyde funktioner, som en rigtig massør ikke kan tilbyde. 

Som tidligere nævnt har flere undersøgelser vist de positive effekter af massage.

EKSTRA: Har du lyst til en afslappende massage for dine ører?

Lyt til officiel musik fra NAIPO Studio nu:

Fra hvilket prissegment giver massagestole mening?

Gode ​​massagestole starter ved omkring €700

Sørg også for at købe en lænestol fra et mærke med stor erfaring på området.

Vi anbefaler også at tjekke kundeanmeldelser og ideelt set teste den ønskede massagestol på forhånd. 

Undtagelser er kendt for at bekræfte reglen, men et dårligt køb kan medføre mere spænding end afslapning.

Dette inkluderer besværlige returneringer og ekstra omkostninger. 

Hvad er forskellene mellem "rigtige" massører og massagestole?

Ud over den åbenlyse forskel mellem en massage udført af et menneske og en massage udført af en maskine, er der andre aspekter, der gør de to ting forskellige: 

• rejsetid: At besøge en massageterapeut kræver rejsetid, hvilket også kræver evnen til at rejse (enten din tid eller terapeutens, hvis de kommer til dig). For at nå din massagestol skal du måske bare gå til værelset ved siden af, hvor den befinder sig i øjeblikket.
• interpersonel: Selvom du prøver hårdt, er det usandsynligt, at du vil være i stand til at udvikle et dybt personligt forhold til din massagestol.
  Hvis du fortæller en massagestol om din dag, vil den ikke være i stand til at svare meningsfuldt.
  Mange mangeårige klienter af massageterapeuter forbliver loyale over for dem på grund af den forbindelse, de danner med deres terapeut, hvilket kan føje til de fysiske fordele ved en massage, som allerede er mærkbare.
• Multitasking færdigheder: Du vil ikke være i stand til at få gjort meget under din massageaftale, især hvis du ligger med ansigtet nedad på massagebordet.
  Multitasking er umuligt her.
  Og at deltage i en anden aktivitet under massagen, f.eks. B. At tale i telefon ville være både distraherende og respektløst over for den person, der masserer dig.
  På den anden side, hvis du har en massagestol derhjemme, kan du multitaske, mens du sidder på den ved at læse, arbejde, foretage telefonopkald, se tv, lytte til en lydbog eller lave et kryds og tværs.
• Pålidelighed: Massageterapeuter er mennesker som os alle; de er underlagt de samme menneskelige svagheder som os alle, inklusive muligheden for at flytte væk, gå konkurs, komme til skade eller bare have en dårlig dag.
  Effektiviteten af ​​en massage, eller din nydelse af den, eller endda din evne til overhovedet at få en massage, kan blive negativt påvirket af ovenstående problemer.
  En massagestol er derimod altid klar til brug; selvom der er behov for mindre reparationer, kan professionelle teknikere få din massagestol op at køre igen på få minutter efter at have modtaget de nødvendige dele.
• Prissætningen: "Omkostningerne pr. massage" i en massagestol er meget lavere sammenlignet med hyppige besøg hos en massageterapeut.

Massagestole er blevet mere og mere populære i de senere år.

Derudover kan du vælge finansiering for at reducere omkostningerne ved at købe en massagestol.

Dette er et alternativ, der ofte ikke er tilgængeligt for engangsydelser som en personlig massage.

Konklusion

Massagestole har oplevet en fremragende udvikling de seneste år. 

Du kan nu efterligne forskellige massageteknikker, scanne kroppen og endda have funktioner, som en rigtig massør ikke kan tilbyde. 

Ud over beviste fordele ved massageterapi, er der stadig behov for flere undersøgelser for at bekræfte de påståede fordele.

Ikke desto mindre kan man i dag sige, at massagestole virkelig giver mening i hjemmet.

Kilder: 

1. Massageterapi: Hvad du behøver at vide. Nationalt Center for Komplementær og Integrativ Sundhed. https://www.nccih.nih.gov/health/massage-therapy-what-you-need-to-know. Tilgået 22.7.2022/XNUMX/XNUMX
2. Hvad kan du forvente ved din massagesession. American Massage Therapy Association. https://www.amtamassage.org/find-massage-therapist/what-to-expect-at-massage-session/. Tilgået 22.7.2022/XNUMX/XNUMX
3. Goldman L, et al., red. Komplementær, alternativ og integrativ medicin. I: Goldman-Cecil Medicine. 26. udg. Elsevier; 2020. https://www.clinicalkey.com. Tilgået 22.7.2022/XNUMX/XNUMX