Æltningsmassage bruger en cirkulær bevægelse på begge sider af din rygsøjle samtidigt. Denne teknik fokuserer på at give komfort ved at løfte, strække og løsne dine spændte muskler.

Fordele: Æltningsmassage er fantastisk til at løsne de meget spændte, genstridige pletter.

Hvem er det godt for: Hvis din dag-til-dag består af højstress-aktivitet, og du ønsker at dulme spændinger, trøste stramme muskler og forbedre din krops overordnede balance, kan en æltemassage lige være, hvad lægen har bestilt.

Intensitetsniveau: Høj

Massageprodukter kan variere med eller uden varme, da det fungerer som en ekstra funktion på vores massageapparater.

Fordele: Varme tilføjer en beroligende fornemmelse, så du kan slappe yderligere af.

Hvem er det godt for: Massage med varme er godt for alle, der har spændte muskler, som ønsker at forbedre deres massageoplevelse.

Traditionelt udføres slagmassage i form af hurtige bevægelser over specifikke områder af kroppen i relativt korte, men jævne sekvenser. Ved at bruge håndleddene slås kroppen skiftevis med bløde slag fra hver hånd.

Fordele: Slagmassage er kendt for at slappe af spændte muskler ved at give maksimal komfort til din ryg, nakke og skuldre.

Hvem er det godt for: Denne massageteknik kan være yderst effektiv til træning af atleter, der ønsker at forbedre muskelstyrken og forbedre den generelle muskelevne.

Intensitetsniveau: Lav

Rullende massage tilbyder en teknik, der påfører konstant tryk, rullende forsigtigt op og ned af ryggen, nær rygsøjlen. Denne massagetype er beregnet til at varme og løsne dine muskler, så du bedre forbereder dem til en dybere massageoplevelse.

Fordele: Rullende massage letter muskelspændinger og er yderst effektiv til at slappe af i lænden.

Hvem er det godt for: Denne teknik er ideel til en person, der har et fysisk besværligt arbejde og oplever muskelspændinger, specielt i lænden.

Intensitetsniveau: Lav til medium

Shiatsu massage er en type japansk massage, der fokuserer på trykpunkter, men kombinerer det med rotation og strækning af leddene for at frigive energi og afslappe musklerne i målområderne.

Fordele: Shiatsu massage er designet til at trøste stramme muskler og lægger vægt på at genoprette en naturlig balance i dit system.

Hvem er det godt for: Som en af ​​de mest populære massage er virkningerne af Shiatsu massage yderst gavnlige for den hektiske moderne arbejder.

Intensitetsniveau: Høj.

Spotmassage bruger målrettede masserende bevægelser til effektivt at lindre og stimulere en bestemt del af kroppen til at frigøre uønskede spændinger, når der påføres tryk.

Fordele: Pletmassage hjælper med at lindre stramme og spændte muskler ved at fokusere på et målområde.

Hvem er det godt for: Hvis du føler spænding et bestemt sted og ønsker at slappe af i den stramme muskel, er pletmassage noget for dig.

Intensitetsniveau: Medium

Vibrationsmassage bruger et slagtilfælde, der omfatter vibrationer, stød og ryster, og kan være effektiv til at berolige eller stimulere din krop afhængigt af hastigheden og mængden af ​​tryk, der påføres.

Fordele: Vibrationsmassage hjælper med at slappe af musklerne, når de påføres maven eller lænden.

Hvem er det godt for: Vibrationsmassage hjælper med at slappe af musklerne, når de påføres maven eller lænden.

Intensitetsniveau: Lav